ORETOFIT Sport & Santé pour se raffermir à Oloron-Sainte-Marie

Les cours collectifs de ORETO’INTEGRAL, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 500 calories.

Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée ! Vous réaliserez des exercices de renforcement musculaire avec du matériel, tel que des élastiques, des bâtons ou encore des haltères. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

ORETO’RIP sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !

Accessible à tous et à toutes, cette activité renforce vos muscles dans un premier temps, et brûle les graisses ensuite. Pour un renforcement musculaire complet le plus rapidement possible, ORETO’RIP est la méthode qu’il vous faut. Elle permet de tonifier et renforcer tout le corps. C’est le meilleur moyen de gagner en force, sculpter les muscles et remodeler la silhouette. Chacun son niveau, chacun ses envies, avec à la clé une amélioration de votre condition physique générale, grâce notamment à une perte de poids.

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique ! Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 350 calories.

Elle est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Votre coach vérifie tout au long de la séance les bonnes postures prises lors de la séance, afin d’éviter toute lésion. Les mouvements des cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.

C’est une activité fitness où chacun avance à votre rythme ; elle est accessible à tous, y compris aux seniors !

ORETO’AXIS renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures. Avec une séance de 30 minutes, c’est le moyen le plus rapide d’obtenir un ventre plat, en brûlant en moyenne 350 calories par séance.

Les cours collectifs ORETO’AXIS travaillent tout autour de la colonne vertébrale pour développer trois facteurs essentiels de la vie quotidienne : La posture, le facteur fonctionnel et le facteur esthétique. Les exercices sont intenses, techniques et élaborés. C’est pour cela que vos coachs vous guideront vers différentes options afin d’adapter l’entraînement à votre niveau.

Cette activité très efficace cible les chaînes musculaires qui relient le bas et le haut du corps.

Les cours collectifs de FIT’TRAINING sont des entraînements complets, regroupant des exercices cardiovasculaire et de renforcement musculaire. Ils vous permettent d’augmenter rapidement votre condition physique générale.

Vous enchaînerez gainages, squats, burpees, mais à un plus haut niveau. Votre coach est là tout au long de la séance pour veiller à ce que chaque participant exécute les postures de la bonne manière et pour vous motiver afin d’aller le plus loin possible dans l’entraînement. Les cours collectifs de FIT’TRAINING sont parfaits pour augmenter vos qualités d’endurance, de résistance, force, vitesse et agilité.

Grâce à la diversité de mouvements, vous constaterez rapidement une réelle amélioration physique !

ORETO’TRANSFORM est un dérivé du Pilates, système d’exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

ORETO’TRANSFORM est pratiqué au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Laissez-vous guider dans une ambiance zen par votre coach, respirez et gagnez en sérénité.